Hello!

Oi meninas tudo bom?
Dei uma sumidinha básica mas estou de volta :-)
Semana passada a eliminação foi pouquinha, 100 gramas, mas em semana de tpm achei que fui bem...
Bom, mas esta semana dei um gás no processo... E...

-1000kg!!! Yes! ACEITO! MEREÇO! AGRADEÇO! E QUERO MAIS, MUITO MAIS! 8:)

A palestra de hoje também foi muuuito boa... Com certeza vai ser uma senhora ferramenta para mim. O tema foram os Estados. Como você trabalhar para manter seu estado de ânimo sempre positivo e energizado não deixando que as coisas, pessoas e situações negativas te influenciem. Olha, só posso dizer que é show. Uma das coisas que preciso trabalhar e muito é colocar as coisas boas que aconteceram e acontecem comigo em NEON, com estrelinhas piscando e tudo! E as coisas ruins, chatas, deixar sempre pequenininhas, em preto e branco.
E com certeza tenho muito a comemorar... Estou quase vinte quilos mais magra do que estava nessa mesma data o ano passado, e isso é senhora conquista! :)
Dificuldades, problemas, todo mundo tem mas vê-los de uma outra maneira é a chave para se manter em equilibrio e deixar a comida no lugar dela não usando-a como substituta de atenção, carinho, etc.
Essa semana me perguntaram o que eu comi para emagrecer... Respondi que comi de tudo, brigadeiro, sorvete, chocolate, brownie... risos
Aí ficaram bravas e falaram que isso elas já comem... :) Bom, acho que a questão envolve muiiiito mais do que o que você come, envolve o porque você come, a quantidade e como você come. Mas isso, não sou eu quem tem que dizer. Eu procurei ajuda e emagrecer realmente para mim é solidário, não solitário!
Bom, é isso... Ah! Fiz as receitinhas light que tinha comentado. O quiche achei que ficou meio seco mas foi porque eu deixei mais tempo do que devia no forno. A mousse ficou gostosa, mas acho que é bom por um pouquinho mais de adoçante.
Agora farei visitas, quero saber como estão todas 8:-)
Beijocas