Olá...a

Oi meninas...

Finalmente apareci por aqui... Estas últimas semanas foram muito dificeis para mim, internei meu pai que não estava comendo de forma nenhuma, colocaram sonda nele, agora ele está em casa mas tem que ter cuidadoras junto 24 horas por dia. Foi barra, sofri para caramba e o emagrecimento, aquela coisa... Na penúltima semana emagreci 100 gramas, semana passada mantive e nessa engordei 700 gramas... Tô muito chateada comigo :-( Sei que estou de tpm então fica tudo parecendo ainda pior. Mas sei que meu maior erro aconteceu no jantar, tenho que fazer o disco no jantar e ponto. Pazes no jantar não rola, não dá certo.
Também não estou conseguindo fazer nenhuma atividade física nessas últimas semanas. Quero ver se amanhã caminho um pouco.
Almocei açaí na tigela com granola e banana. Não é disco mas também não é uma explosão de gordura... Jantar será mais equilibrado.
Estou com saudades de todos, faz tempo que não consigo visitar ninguém. Preciso retomar meu processo e meus objetivos para esse ano. Vou conseguir, sei disso, mas tenho que focar no que eu quero e me manter firme até chegar lá.
Beijocas e se der apareço por aqu amanhã.
8:)