Retomando...

Oi meninas :) Voltei...

Ando meio chateada com meu emagrecimento e já retomei o disco. Estou meio dow também por conta da tpm e tal... Ontem fizemos festinha junina aqui em casa e foi legal, no começo minha mãe não se animou, ficou falando do meu pai... Aí deu uma bronca nela, um sacode para ela entender que ficar mal por causa do que ele tem não vai ajudá-lo em nada... Mas eu sei que é pesado, mas não tem outro jeito. 

Minha orientadora repetiu na reunião e preciso me concentrar e me convencer disso: EU NÃO POSSO MUDAR O QUE EU NÃO POSSO MUDAR.  COISAS QUE EU NÃO POSSO MUDAR NÃO ME AFETAM MAIS.

Não posso deixar que coisas ruins me deixam mal, deprimida porque não vai ajudar em nada, não vou melhorar a situação com isso, só piorar, engordar e me penalizar. Não quero isso para mim e não vou fazer isso.

A palestra foi sobre pretensão, o pretencioso é aquele que quer que o mundo seja do jeito que ele quer e não do jeito que é. Eu queria que o mundo continuasse como era, que meu pai não estivesse doente e que ele me reconhecesse e eu sentisse que ele está ali. Mas não é a verdade. A verdade é que ele tem lampejos de sanidade, como quando eu dei tchau para ele e ele respondeu. Essa é a realidade e não vou mais ficar me deprimindo e me culpando. Vou fazer o que posso e o meu melhor e sei que no espírito dele ele sente e quer que eu seja feliz, pois ele sempre quis isso.

Bom, deixa eu parar de contar essas coisas, senão vou fazer o que eu acabei de falar que não quero mais fazer.

Ontem fiz uma refeição simples antes de ir ao meta (duas colheres de uvas passas) e depois tomei um café da manhã super discadinho: pão francês integral com salada, queijo branco e peito de peru e deixei um pouco do pão (viva!) porque mastiguei bem. Também tomei um capuccino com chocolate e mamão formosa (não tinha mais papaya).

Como tomei o café tarde o almoço ficou complicado e aí tive que fazer mais uma meia refeitção: 1 iogurte natural com canela e adoçante.

Depois só almojantei ;) Na festinha comi duas salsichas light de peru com molho de tomate, ervilha e um purê de abóbora (fica bom e é uma substituição legal para o purê de batatas afinal eu queria o bolo de fubá com coco que e a minha mãe trouxe) além de salada. Depois completei com um pedaço e mais meio de bolo de fubá com coco. Tb experimentei um gole de vinho quente que o meu bem fez com adoçante e maçã. 

Acho que até que fui bem por se tratar de festa e tal... Consegui comer razoavelmente equilibrada né?

Hoje o café foi capuccino do bem feito com adoçante, café, leite desnatado e canela. Comi com um pedaço de bolo de milho e um pedaço de bolo de cenoura (preciso trabalhar os bolos, mas quis comer esses hoje conscientemente) e meia maçã.

Agora daqui a pouco vamos ver o que vou almoçar, mastigando bem e discadinho...

Não tõ vendo jogo nenhum porque nem sei o horário, só tô escutando essas benditas vuvuzelas (eu mato o infeliz que inventou esse troço). Não gosto de futebol, não vejo graça nisso, podem me matar! :-P E continuo não vendo graça mesmo sendo copa ok? Acho um grande exagero essa neura com copa, mas cada um é cada um e respeito quem curte isso... Graças a Deus meu bem combina comigo nisso e nos jogos até agora temos aproveitado para dormir (yes! ainda bem que demorou o tal do gol, risos) ler bastante, jogar, assistir filmes e episódios e isso é ótimo :))))

Beijocas de Vênus (sei que com certeza 99% das pessoas que lerem esse post me acharão uma alienígena, risos)
8:-)