Resultado da semana... 8:)

- 500 gramas

62,900 gramas

ACEITO, MEREÇO, AGRADEÇO E QUERO MAIS!!!!!!!!!!

Estou na casa do 62 agora é trabalhar para inaugurar a casa dos 61...
Mastigar, mastigar e mastigar...
No entanto, essa semana preciso fazer umas escolhas mais legais de alimentos. Fiz muitas pazes e senti que poderia ter emagrecido muito mais se tivesse feito um número maior de refeições discadinhas... Mas tudo bem...
Essa semana voltei a trabalhar, estou retomando minhas atividades cotidianas, recebi novos elogios e comentários do tipo, "voltar das férias mais magra? nunca vi isso!" Só esse já valeu o dia... risos
No mais as coisa se encaminharam bem, só senti que queria ter feito alguma atividade física na sexta mas não deu. Em compensação fiz uma limpa no guarda-roupa da casa da minha mãe, pus várias calças 46 e 44 para doação e reencontrei uma blusinha que comprei na Serra da Canastra faz uns anos e que nunca me serviu. Ficou até larguinha.. ;) Yes!
Bom, a palestra da Meta foi legal como sempre mas confesso que achava que tinha emagrecido mais. Impressionante como roupa mostra né? Experimentei minhas roupas "termômetro" e dito e feito, estavam mais larguinhas, não tudo que eu queria mas estavam mais largas.
Então, achei que o emagrecimento tinha sido razoável para aparecer tanto... Bom, foi meio quilo então pode parar de ficar reclamando dona Carla! Isso sou eu me dando puxão de orelha! ;) Para eu parar de ficar menosprezando minhas conquistas. Tenho que me manter atenta porque senão lá vou eu transformar esse blog em muro das lamentações...

Continuando após dar um basta na momento recaída "tadinha de mim", ontem estive em São Paulo com meu bem na sede da Meta Real! Olha que chique! risos
Ele quis ir assistir uma palestra sobre como tornar-se orientador do Meta. Eu fui acompanhar e conhecer também. Foi bem legal! Conheci a Roseli, e tirei foto :)
Ela é muito legal, bem alto astral mesmo! A palestra foi interessante, fiquei pensando que quem sabe, daqui há algum tempo eu não resolva ser orientadora da Meta? Porque não? Mas talvez eu curtisse mais se fosse orientação virtual, mais individualizada, acho que seria interessante...
Bom, mas o futuro ainda não está aqui então tratemos do presente.
Hoje enfrentei uma refeição japonesa... Fazia tempo que queria almoçar comida japonesa mas estava esperando me sentir mais segura. Da última vez me senti empanturrada e sei que não mastiguei direito. Bom, hoje encarei o desafio e senti que me saí melhor... Não foi perfeito mas foi bem melhor, mastiguei no mínimo 30 vezes cada bocado como tenho feito com outros alimentos e me senti mais trânquila...
Espero fazer melhor esta semana, mastigar mais e mais devagar além de escolher refeições melhor equilibradas.
Antes de ir, queria deixar aqui um link para quem está a fim de conhecer um pouco sobre a Meta. Saiu uma reportagem legal no uol. Clique e confira! Dessa vez não distorceram nada, tá bem completinha.

Por falar em mastigação, a Val fez um post só sobre isso e vale a pena dar uma olhada. Para mim a mastigação é e sempre foi a chave. E sei que quando mastigo direito tenho boas notícias da dona filizolla ;) Acredito que ser magra é isso. Comer alimentos diversos e permanecer no seu peso. É um desafio que estou quase vencendo, falta pouco mas não posso deixar de investir pois sei que vale a pena. É engraçado como na semana que eu continuei usando alimentos mais lights, magros, equilibrados (semana passada) e fiz atividade física não tive o emagrecimento dessa... Sei que foi a mastigação e sei que posso fazer melhor, muito melhor.

Beijocas e boa semana para todo mundo!
8:)

Iniciando a semana e refletindo...

Oi pessoal :)
Pesagem da semana:

-100 gramas

63,400

ACEITO, MEREÇO, AGRADEÇO E QUERO MAIS, MUITO MAIS!

Levei uma ligeira bronca da Verinha porque tinha ficado chateada quando ela falou o resultado... Ela me disse que preciso valorizar minhas conquistas e ser menos intolerante comigo, ser mais positiva. Pediu que eu revisse o que eu tinha feito, ver no que eu posso melhorar para essa semana. E eu pensei bem e vi que a mastigação era o grande problema... Bom, estou atacando de frente a danada e coloquei um mínimo de 30 mastigadas por bocado. Tenho me sentido bem melhor fazendo assim, acredito que essa semana terei resultados mais empolgantes :)

Estava assistindo a serie I lost it! que passa no Discovery Home & Health e vi um caso de uma moça que emagreceu pelo Vigilantes do peso online, mas o que me chamou a atenção foi que nesse serviço quando você está em vias de fazer uma burrada, entrando em compulsão, tá meio perdida, etc, tem um botão de pânico no site! Quando você clica nele cai imediatamente numa sala de bate-papo com outras pessoas que estão na mesma situação e com uma orientadora para lhe auxiliar em tempo real. Achei isso show! Queria que o Meta Real tivesse algo assim, um chat no site em que você clicasse e conseguisse conversar com uma orientadora e com gente que estivesse fazendo o processo também. Não ia ser muito legal? Eu gosto muito de ler os blogs e tal mas ás vezes sinto falta da comunição síncrona, em tempo real. Queria abrir alguma coisa do tipo... Acho que vou dar a idéia para Valerie, ela tem o maior jeito para isso :) E se alguém se interessar pela idéia me avisa... Quem sabe a gente abre mais um espaço para ajudar quem está no processo de se tornar uma pessoa magra? As magritas emergentes que já chegaram lá poderiam dar uma palavrinha também... Não ia ser legal?
Ontem estava ajeitando umas roupas aqui e achei umas roupas que eu estava usando antes de retornar ao meta... Duas bermudas 46... Nossa... Colquei uma bermuda 40 que já está ficando folgada para mim por cima para ver a diferença... 3 dedos de cada lado... Aí hoje estava me lembrando de como iniciei essa história, da minha volta ao Meta... Nunca tive tanta certeza de ter feito uma coisa certa como tive da minha decisão de voltar ao Meta. Hoje olhando meu gráfico na wiifit, desde o início, que foi no finzinho de 2008 até agora, graças a Deus dá uma felicidade de olhar... :))) Quando compramos aqui em casa a balança que vem com o jogo wiifit eu estava iniciando o processo, também me pesava nela uma vez por semana pelo menos, por isso tenho o registro, além do meu boletim do Meta, da minha caminhada. Retomando o pensamento, quando olho o gráfico vejo que estava quase na faixa da obesidade, um pouquinho a mais e ia para ela. Graças a Deus isso não aconteceu e hoje quando me peso naquela balancinha (fiz isso hoje inclusive), e ela registra peso normal... Nossa, é tão bom :) Não há dinheiro que pague essa sensação.
Sinto também que o blog e minhas amigas e amigos blogueiros também foram e são importantes na minha caminhada. Me senti parte de um grupo, de um grande grupo e vi que não caminho sozinha :) Outros são chamados de chatos, malucos, frescos. radicais... Que mais... Hmmm, sei lá, enfim são chamados de várias coisas por não aceitarem mais o padrão todo mundo faz, todo mundo come, então tem que comer junto mesmo sem fome porque toda hora é hora.
Fiquei impressionada com uma notícia que meu bem comentou, disse que uma das substâncias quimicas que os cientistas querem sintetizar no tal remédio que fará os seres humanos viverem 200, 300 anos será a que é produzida quando você sente fome pois quando isso acontece naturalmente já foi provado que vocẽ tem uma saúde melhor e vive mais. Sentir a sensação de fome é a coisa mais natural do planeta... Caramba, será que é tão terrível obedecer a natureza? Escutar seu corpo??? No começo, bem no inicio do meu processo respeitar os intervalos de fome exigiam muita disciplina mas depois fica natural, pois é natural.
Bom, sei que cada dia mais dou um passo rumo a magra que estou me tornando e fico torcendo para que outras pessoas encontrem e caminhem rumo a esse objetivo também.
Acho que dei uma viajada básica, mas tinha que colocar aqui o que andei caraminholando. :)
Beijocas e boa semana para vocês.
Vou aproveitar meu penúltimo dia de férias 8;)
ciau